Despre retreat
Retreatul de 4 zile de yoga și meditație la Mandala Retreat Cluj este creat pentru cupluri și practicanți care își doresc să aprofundeze conexiunea cu ei înșiși și cu partenerul prin practica de yoga și meditație. Evenimentul are loc în satul Răchițele, comuna Mărgău, în județul Cluj, într-un cadru natural montan, liniștit și intim.
Pe parcursul celor patru zile sunt programate sesiuni zilnice de yoga (hatha și practici blânde de întindere și aliniere), clase de meditație ghidată, yoga nidra și workshopuri de conexiune și comunicare conștientă pentru cupluri. Participanții sunt încurajați să își observe tiparele, să își relaxeze corpul și mintea și să creeze spațiu pentru vulnerabilitate și prezență autentică în relație.
Programul este gândit all-inclusive, cu cazare în cadrul Mandala Retreat, mese sănătoase gătite local, activități de grup și timp liber pentru odihnă sau plimbări în natură. Locația se află în apropierea unor trasee montane și puncte de belvedere, ceea ce permite integrarea practicilor prin conectarea cu mediul natural.
Retreatul este facilitat de instructori români de yoga și meditație și dispune de un număr limitat de locuri, pentru a păstra atmosfera intimă și atenția personalizată. Este potrivit pentru începători și intermediari, nu este necesară o experiență avansată în yoga, ci deschidere pentru explorare interioară și practică în cuplu.
