Despre retreat
Art Therapy & Creative Journaling Retreat în Valea Cernei este o retragere de 4 zile dedicată explorării emoțiilor și a identității personale prin artă și scriere creativă ghidată.
Retreat-ul propune un spațiu sigur în care, prin colaj, desen intuitiv, lucrul cu culori și texturi, scriere expresivă și exerciții de journaling direcționat, participanții pot să își dea voie să simtă, să proceseze și să exprime ceea ce, de multe ori, rămâne blocat la nivel mental.
Fiecare zi are o temă (rădăcini, corp, relații, viziune) și include sesiuni de art therapy de grup, timp de lucru individual, ritualuri simple de încheiere a zilei și cercuri de împărtășire. Lucrăm cu materiale variate – acuarele, creioane, colaje din reviste, markere, foi colorate – pentru a deschide cât mai multe canale de expresie.
Nu este nevoie să știi să desenezi sau să scrii „frumos”: focusul este pe procesul interior și pe simbolurile personale, nu pe realizarea unei opere de artă. Ghidați de un psiholog și art-terapeut, participanții învață cum să folosească practic arta și journalingul ca instrumente de auto-reglare și claritate emoțională, astfel încât să le poată continua acasă după retreat.
Cazarea se face într-o pensiune mică, aproape de pădure și de râul Cerna, cu mâncare gătită local, predominant vegetariană. Există timp liber pentru plimbări în natură, băi termale în apropiere și reflecție personală.
Retreat-ul este potrivit pentru persoane care trec printr-o perioadă de tranziție, se simt blocate creativ sau pur și simplu își doresc un spațiu blând pentru reconectare cu sine prin artă.
