Despre retreat
Biodanza & Mișcare Conștientă Retreat în Transilvania este o călătorie de 5 zile în care folosim dansul și relaționarea autentică pentru a ne reconecta la vitalitate, bucurie și prezență.
Lucrăm în cerc, pe muzică atent aleasă, folosind exerciții specifice de biodanza pentru a activa încrederea, spontaneitatea și capacitatea de a fi în contact autentic cu ceilalți, păstrându-ne în același timp limitele personale. Fiecare sesiune este ghidată pas cu pas, astfel încât să te poți simți în siguranță chiar dacă nu ai mai dansat niciodată.
Pe lângă biodanza, programul include practici zilnice de mișcare conștientă, exerciții de respirație, momente de tăcere în natură și cercuri de împărtășire. Locația este o pensiune de familie dintr-un sat transilvănean, cu sală de dans luminoasă și grădină mare.
Retreat-ul este potrivit pentru oricine își dorește să iasă din automatism și să-și simtă corpul viu, indiferent de vârstă sau nivel de formă fizică. Nu sunt necesare abilități de dans, doar disponibilitatea de a experimenta și de a fi prezent.
