Despre retreat
Un weekend dedicat deconectării de la ecrane și reconectării cu tine, cu corpul tău și cu natura, în inima Munților Apuseni.
Pe durata retreat-ului vom lăsa telefoanele deoparte (există un spațiu special unde poți lăsa dispozitivele la sosire) și ne vom bucura de liniște, mișcare blândă, plimbări conștiente și momente de introspecție.
Programul include sesiuni de mindfulness în natură, exerciții de respirație, perioade de tăcere ghidată, journaling și cercuri de împărtășire. Nu este nevoie de experiență anterioară în meditație – primești ghidaj pas cu pas.
Mesele sunt vegetariene, pregătite cu ingrediente locale, iar cazarea este într-o pensiune mică, retrasă, departe de agitația orașului. Scopul retreat-ului este să îți oferi un reset mental și emoțional, să îți odihnești sistemul nervos și să îți regăsești claritatea fără notificări și distrageri digitale.
