Despre retreat
Ecstatic Dance & Breathwork Retreat în Apuseni este o retragere de 4 zile dedicată explorării prin dans extatic, respirație conștientă și mișcare liberă. Este gândit ca un spațiu sigur în care poți să îți lași corpul să se exprime fără coregrafie, fără pași de urmat și fără judecată.
Fiecare zi cuprinde sesiuni de ecstatic dance ghidate de facilitator, practici de respirație profundă, exerciții somatice și momente de integrare în cerc. Dansăm cu ochii închiși sau semi-închiși, fără cuvinte, lăsând muzica să ne poarte prin valuri de energie, emoție și prezență.
Location-ul este o pensiune retrasă din Munții Apuseni, înconjurată de pădure și poteci de explorat. Diminețile încep cu mișcare blândă și centrare, urmate de sesiuni de lucru cu respirația. Seara, ne întâlnim în sala de dans pentru journey-uri de ecstatic dance cu playlist-uri atent construite.
Retreatul este potrivit atât pentru persoane care au mai participat la sesiuni de ecstatic dance sau 5Rhythms, cât și pentru cei care sunt la primul contact cu acest tip de practică. Nu este nevoie de experiență de dans, doar de disponibilitatea de a te mișca așa cum simți.
Locurile sunt limitate pentru a păstra o atmosferă intimă. Înscrierile se fac online, completând formularul de pe site. Detaliile despre contribuție și tipurile de cazări sunt prezentate pe pagina retreatului.
