Level-Up ACRO Camp – Romania 2026

Despre retreat

Acest camp intensiv de acro este gândit pentru practicanții care vor să își ducă practica la următorul nivel, într-un cadru natural, relaxat și prietenos, departe de agitația orașului.[1][10] Pe parcursul a 4 zile vei explora acrobatica în picioare, icarians și whips, prin antrenamente progresive și sigure, susținute de profesori internaționali și de o comunitate de oameni pasionați de mișcare.[1][7] Vei locui în glamping all-inclusive în dealurile României, cu mese comune, foc de tabără și seri de conexiune sub cerul înstelat.[1][3][4]

Program detaliat

Programul exact al fiecărei zile este stabilit de organizatori și poate suferi modificări; structura de mai jos reflectă tiparul general anunțat pentru acest tip de camp intensiv și poate varia.[1][10]

• Ziua 1 – Sosire și acomodare

Sosire la Sambodhi Village, check-in în corturile de glamping și tur al spațiului.[3][4] Urmează o sesiune de deschidere cu prezentarea echipei, a regulilor de siguranță și împărțirea participanților pe cele două niveluri: Beginner–Intermediate și Intermediate–Advanced.[1] Seara se încheie cu o primă sesiune lejeră de acro & jam pentru încălzire, urmată de cină comună.

• Zilele 2–3 – Antrenament intensiv și conectare

Dimineața începe, de regulă, cu mic dejun nutritiv, apoi un bloc de antrenament tehnic, în care se lucrează acrobatica în picioare, icarians și whips, pe track-uri separate în funcție de nivel.[1][7] După prânz are loc o a doua sesiune de workshopuri, urmată de timp pentru jam liber, handstand class și sesiuni de Thai massage, în funcție de programul zilei.[1] Seara sunt organizate foc de tabără, muzică, stargazing și timp de conectare cu ceilalți participanți, într-o atmosferă relaxată, în mijlocul naturii.[1][4]

• Ziua 4 – Integrare și închidere

Dimineața include o ultimă sesiune de acro, recapitulare și integrarea elementelor noi înrădăcinate în fundații sigure.[1] Programul se încheie cu o cerc de închidere, feedback și timp pentru fotografii, urmat de prânz și plecare. Orele exacte și structura finală vor fi confirmate de organizator – pentru detalii actualizate, verifică direct cu Sambodhi.[1]

Ce include prețul

Conform informațiilor oferite de organizator, taxa de participare este de tip all-inclusive, iar în preț sunt incluse, în principiu:[1][3][4][10]

• Cazare în glamping în corturi confortabile, situate în dealurile din Bughea de Sus, cu facilități moderne și atmosfără de camping premium.[1][3][4]
• 3 mese nutritive pe zi, gătite cu ingrediente locale și inspirație din bucătăria românească.[1]
• Opțiuni vegetariene și vegane, incluse în fiecare zi de camp.[1]
• Apă, băuturi și gustări în timpul antrenamentelor, disponibile gratuit pe toată durata zilei.[1]
• Workshopuri de acro pe două niveluri (Beginner–Intermediate, Intermediate–Advanced), cu focus pe acrobatica în picioare, icarians și whips.[1][7]
• Clase de handstand și sesiuni de Thai massage, integrate în program, conform orarului stabilit de organizator.[1]
• Acro jams, foc de tabără, muzică și activități de seară, pentru relaxare și socializare în natură.[1][4]
• Sesiune de photoshoot profesionist, pentru a surprinde momentele-cheie și evoluția ta în practică.[1]

Pentru informații exacte și actualizate despre ce este sau nu inclus (de exemplu, transportul până la Sambodhi Village), verifică direct cu organizatorul.[1]

Beneficii

• Dezvoltarea tehnică a practicii de acro, cu focus pe acrobatica în picioare, icarians și whips, într-un cadru sigur și ghidat de traineri cu experiență.[1][7]
• Claritate asupra nivelului tău și a următorilor pași, prin lucrul în track-uri separate Beginner–Intermediate și Intermediate–Advanced și feedback personalizat.[1]
• Îmbunătățirea forței, mobilității și coordonării, prin sesiuni structurale, handstand class și prin practica susținută timp de 4 zile.[1]
• Recuperare și relaxare activă, prin Thai massage, timp de odihnă între sesiuni și seri petrecute la foc de tabără sub cerul liber.[1][4]
• Conectare cu comunitatea internațională de acro, printr-un format all-inclusive în care mănânci, practici și te relaxezi alături de aceiași oameni.[2][4][10]
• Hrănire echilibrată prin 3 mese pe zi, vegetariene și vegane, cu ingrediente locale, menite să susțină efortul fizic intens.[1]

Despre locație

Retreatul are loc la Sambodhi Village, în Bughea de Sus, un spațiu dedicat retreaturilor de yoga, meditație și evenimentelor holistice, înconjurat de dealuri verzi și natură liniștită, la aproximativ 2 ore de mers cu mașina din București.[1] Glampingul este amplasat într-o zonă retrasă, cu acces facil cu mașina, dar suficient de departe de zgomot și trafic, pentru a crea o atmosferă de tabără în mijlocul naturii.[1][3] Spațiul este conceput pentru grupuri de practică intensivă, oferind zone pentru antrenament, relaxare, foc de tabără și mese comune.

Cui i se potrivește

Acest camp este potrivit pentru practicanți de acroyoga cu experiență anterioară, care stăpânesc deja elemente de bază precum washing machines, pops sau icarians cu spotteri și vor să își rafineze tehnica și să învețe skill-uri mai dinamice.[1] Este o alegere foarte bună pentru persoane active, care se simt confortabil într-un program fizic intens, pentru duo-uri de parteneri de antrenament, dar și pentru solo travelers deschiși să își găsească parteneri la fața locului.[1][10]

Evenimentul nu este potrivit pentru începători absoluți în acroyoga, pentru persoane cu limitări fizice majore neadresate medical sau pentru cei care caută un retreat predominant de relaxare, cu program lejer – ritmul este de camp de antrenament intensiv, cu multă practică pe saltea.[1]