Despre retreat
Retreat-ul 9D Breathwork și Vindecare Emoțională în Carpați este o experiență intensivă de lucru cu respirația conștientă, sunetul și vizualizarea ghidată, creată pentru a susține eliberarea blocajelor emoționale și reconectarea cu corpul.
Pe parcursul a patru zile, vei participa la sesiuni de 9D Breathwork facilitate de un practician român certificat, însoțite de muzică, frecvențe binaurale, sunete de natură și meditații ghidate. Fiecare sesiune este construită ca o călătorie interioară în etape, în care respirația ritmată, lucrul cu intenția și integrarea emoțională se îmbină într-un proces sigur și structurat.
Programul include practici matinale ușoare de conectare cu corpul, exerciții de împământare în natură, momente de reflecție și journaling, cercuri de împărtășire și timp personal pentru odihnă. Accentul este pus pe crearea unui spațiu conținător, prietenos și confidențial, unde participanții pot explora în siguranță emoții vechi, credințe limitative și tipare de stres cronic.
Retreat-ul se desfășoară într-o pensiune izolată de la poalele Carpaților, cu peisaje montane, aer curat și acces facil la trasee scurte în natură. Mesele sunt gândite să susțină procesul – preponderent vegetariene, ușoare, cu ingrediente locale, astfel încât corpul să aibă energie pentru sesiunile de respirație și integrare.
Este potrivit pentru persoane care își doresc să lucreze profund cu propriul sistem nervos, să reducă anxietatea și stresul, să elibereze emoții stocate în corp și să-și clarifice direcția interioară. Nu este necesară experiență anterioară cu breathwork, însă se recomandă deschiderea către procese emoționale intense și disponibilitatea de a-ți acorda timp pentru tine.
Înainte de retreat fiecare participant va completa un scurt formular de sănătate și va avea un call online cu facilitatorul, pentru a se asigura că metoda este potrivită, mai ales în cazul unor condiții medicale sau psihiatrice preexistente. După retreat, grupul rămâne conectat într-un spațiu online de suport, cu o sesiune de integrare programată la aproximativ două săptămâni.
