Despre retreat
„Curajul de a fi Tu” este un retreat de dezvoltare personală dedicat persoanelor care simt că au trăit prea mult după așteptările celorlalți și își doresc să își recupereze autenticitatea și bucuria de a fi cine sunt.
Pe durata a 3 zile, vei fi ghidat prin exerciții de coaching, mindfulness și muncă emoțională blândă, într-un cadru verde, liniștit, aproape de București. Scopul retreatului este să creeze un spațiu sigur în care să îți poți explora nevoile reale, limitele sănătoase și dorințele profunde, fără judecată.
Programul include:
- ateliere de autocunoaștere și lucru cu credințele despre sine
- exerciții de identificare și exprimare a nevoilor personale
- practici de mindfulness orientate pe relația cu corpul și emoțiile
- sesiuni de lucru în perechi și grupuri mici pentru integrare
- timp personal pentru reflecție, plimbări în natură și journaling.
Retreatul este facilitat de un coach și trainer român, cu experiență în lucrul cu grupuri și programe de dezvoltare personală. Nu este terapie, dar este un context conținător în care poți să îți pui întrebări importante despre cine ești și cum vrei să trăiești de acum înainte.
Este potrivit pentru persoane care au citit sau au lucrat deja pe teme de dezvoltare personală și vor să treacă de la nivelul teoretic la trăirea concretă a schimbării în viața lor de zi cu zi.
