Despre retreat
Retreatul „Revenire la sine” este un program de dezvoltare personală și mindfulness dedicat persoanelor care au nevoie de o pauză conștientă pentru a se reconecta cu propriile nevoi, emoții și resurse interioare.
Pe durata a cinci zile vei trece printr-o serie de ateliere experiențiale: exerciții de mindfulness aplicat, lucru cu emoțiile, explorarea tiparelor de gândire, practici simple de reglare a sistemului nervos și jocuri de rol care te ajută să vezi situațiile tale de viață din perspective noi.
Organizatoarea, psihoterapeut și facilitator de grup, combină tehnici din psihologia pozitivă, terapia centrată pe emoții și practica mindfulness, astfel încât să ai atât înțelegere teoretică, cât și trăire directă. Programul este structurat pentru un ritm echilibrat: perioade de lucru intens alternează cu timp liber pentru reflecție, plimbări în natură sau odihnă.
Retreatul are loc într-o pensiune izolată din Maramureș, cu peisaje naturale liniștitoare. Numărul de locuri este limitat pentru a permite lucru profund cu fiecare participant. Se adresează atât celor care sunt la început de drum în dezvoltarea personală, cât și celor care au mai participat la astfel de programe și își doresc continuitate.
