Despre retreat
Acest retreat de dezvoltare personală și reconectare cu sine este creat pentru adulți care simt că au nevoie de o pauză conștientă de la ritmul cotidian și își doresc claritate, liniște interioară și inspirație pentru următoarea etapă din viața lor.
Timp de 4 zile, în Mărginimea Sibiului, vei parcurge un proces ghidat de autocunoaștere care combină exerciții de coaching transformațional, practici de mindfulness, reflecție ghidată și momente de tăcere conștientă. Lucrăm atât la nivel mental (clarificarea valorilor și a priorităților, restructurarea convingerilor limitative), cât și emoțional (spațiu de conținere pentru emoții, exerciții de exprimare autentică, lucru pe relația cu propria persoană).
Programul include sesiuni de grup de coaching și dezvoltare personală, journaling ghidat, exerciții de vizualizare creatoare, plimbări conștiente în natură și ritualuri simple de închidere a zilei. Zilele sunt structurate astfel încât să existe și timp personal de odihnă, integrare și contemplare.
Retreatul este gândit pentru persoane care:
- simt nevoia unui reset interior sau sunt într-o perioadă de tranziție (personală sau profesională)
- vor să își clarifice direcția pentru următorul an
- își doresc să își îmbunătățească relația cu propriile emoții și cu corpul
- vor să petreacă câteva zile într-un cadru natural liniștit, însoțite de un facilitator român cu experiență în coaching și lucru de grup.
Nu este nevoie de experiență anterioară în dezvoltare personală sau practici de mindfulness – doar deschidere și disponibilitate de a participa activ la proces.
