Despre retreat
Retreatul de dezvoltare personală și reconectare cu sine „Timp pentru mine” este o invitație la pauză conștientă din ritmul accelerat de zi cu zi, într-un cadru natural, liniștit, în care să îți acorzi spațiu real pentru reflecție, claritate și reîncărcare interioară.
Pe parcursul a trei zile vei lucra cu tine prin exerciții de autocunoaștere, sesiuni de coaching de grup, practici de mindfulness și momente ghidate de reflecție personală. Programul este gândit astfel încât să te ajute să îți clarifici ce este important pentru tine acum, care sunt valorile tale, ce obiceiuri sau tipare vrei să lași în urmă și ce ai nevoie să aduci în viața ta pentru a te simți mai aliniat și mai împăcat.
Vor fi ateliere tematice de dezvoltare personală (lucru cu convingerile limitative, exerciții de clarificare a obiectivelor, jurnalizare ghidată), discuții în grup, dar și timp individual pentru reflecție în natură. Nu este un retreat intens terapeutic, ci unul orientat spre insight, claritate și pași concreți pe care îi poți integra ușor în viața de după retreat.
Retreatul se adresează persoanelor care simt nevoia să își facă ordine interior, să se oprească din pilotul automat și să își asculte cu adevărat nevoile. Nu ai nevoie de experiență anterioară în coaching sau practici de mindfulness, doar de deschidere și curiozitate.
Numărul de locuri este limitat pentru a menține un cadru intim, în care fiecare participant să primească atenție și susținere. Cazarea și mesele sunt incluse în pachet, iar meniul este preponderent vegetarian, axat pe simplitate și mâncare ușoară.
La finalul retreatului vei pleca cu mai multă claritate asupra direcției tale personale, cu instrumente concrete de auto-reflecție și reglare emoțională pe care le poți folosi acasă și cu un plan simplu de pași mici pentru următoarele luni.
