Despre retreat
Retreatul de familie la munte – conectare prin joacă, natură și mindfulness este gândit pentru părinți și copii care își doresc câteva zile de respiro departe de agitația orașului și de ecrane.
Programul este construit în jurul ideii de timp de calitate în familie: activitățile sunt concepute ca experiențe comune, nu ca tabără pentru copii cu părinți „spectatori”. Veți explora împreună poteci ușoare de munte, veți participa la ateliere de joacă relațională părinte–copil, veți exersa exerciții simple de mindfulness pentru toate vârstele (respirație conștientă, observarea naturii cu toate simțurile, scurte relaxări ghidate) și veți avea seri de povestit, cântece și jocuri de conexiune.
Pe durata retreatului există și momente separate în care părinții participă la cercuri de discuție facilitate de psiholog/consilier parental, în timp ce copiii sunt implicați în jocuri în aer liber. Se abordează teme precum: cum rămân un părinte calm în momentele dificile, cum repar relația după conflicte, cum încurajez autonomia copilului și cooperarea fără pedepse sau recompense excesive.
Cazarea este în camere de familie, cu pensiune completă sau demipensiune (mic dejun și cină), iar meniul este adaptat și pentru copii (opțiuni vegetariene disponibile). O parte importantă a timpului rămâne liberă pentru explorare, joacă și odihnă, astfel încât fiecare familie își poate găsi propriul ritm.
Retreatul se adresează familiilor cu copii între aproximativ 4 și 12 ani. Nu este nevoie de experiență anterioară în mindfulness sau dezvoltare personală – toate exercițiile sunt explicate pe înțelesul tuturor și se fac într-o atmosferă relaxată, prietenoasă. Grupul este limitat pentru a păstra o energie intimă și pentru a oferi atenție fiecărei familii.
