Despre retreat
Un retreat de toamnă în inima Munților Apuseni, dedicat reconectării cu natura prin yoga blândă, drumeții pe poteci de pădure, respirație conștientă în aer curat și seri liniștite la foc de tabără.
Programul combină practica de yoga de dimineață în aer liber (dacă vremea permite), meditații ghidate în natură, hiking de dificultate ușoară spre puncte de belvedere și timp personal pentru odihnă sau journaling. Accentul este pus pe încetinire, pe prezență și pe a-ți asculta corpul, fără performanță sau presiune.
Cazarea este într-o pensiune mică de munte, înconjurată de pădure, cu grădină, hamace și spații de stat afară. Mesele sunt gătite preponderent vegetarian, inspirate din bucătăria locală, cu ingrediente de sezon.
Retreatul este gândit pentru persoane care simt nevoia de pauză de la ritmul urban, iubesc natura și vor să experimenteze yoga într-un cadru relaxat, fără a fi nevoie de nivel avansat de practică. Grupul este mic, pentru a menține o atmosferă intimă și un ritm adaptat fiecăruia.
În timpul liber, participanții pot explora împrejurimile, pot sta la marginea pădurii pentru un fel de forest bathing intuitiv sau pot alege să se retragă în liniște cu o carte. Nu există program nocturn zgomotos, pentru ca nopțile să fie dedicate odihnei și liniștii.
