Despre retreat
Un retreat de vară dedicat iubitorilor de natură care vor să îmbine practica de yoga cu drumețiile montane, într-un cadru liniștit, la poalele Munților Făgăraș.
Diminețile încep cu sesiuni de yoga dinamico-blândă și respirație conștientă în aer liber, cu vedere spre creste. După micul dejun, grupul pornește în drumeții ghidate pe trasee accesibile, prin pădure, poieni și sate de munte, cu pauze de odihnă și exerciții de prezență în natură.
După-amiezile sunt rezervate pentru relaxare: lectură în hamac, băi de pădure, journaling sau pur și simplu stat la soare. Seara au loc sesiuni de stretching, yoga restaurativă și cerc de împărtășire.
Mesele sunt gândite să fie simple, hrănitoare și ușoare, cu influențe locale și accent pe legume de sezon. Atmosfera generală este caldă, relaxată, fără presiunea de a „face bine” yoga sau de a parcurge traseele într-un anumit ritm.
Retreatul se adresează începătorilor și intermediarilor în yoga, cât și celor care nu au mai fost la un retreat, dar simt chemarea muntelui și a timpului petrecut în natură, departe de ecrane. Numărul de locuri este limitat pentru a păstra intimitatea grupului și pentru a permite ghidaj individual în practică și pe trasee.
