Despre retreat
Retreatul de Yoga, Meditație și Sound Healing în Carpați este o invitație la reconectare profundă cu tine, susținută de energia munților și de vibrațiile instrumentelor terapeutice.
Pe parcursul a patru zile vei participa la sesiuni de hatha și yin yoga blândă, practici de meditație ghidată și tăcută, precum și la seri dedicate sound healing-ului cu boluri tibetane, gong și alte instrumente vibraționale. Scopul este să îți relaxezi sistemul nervos, să eliberezi tensiuni acumulate în corp și să îți clarifici intențiile pentru următoarea perioadă a vieții tale.
Programul este gândit pentru persoane de orice nivel de practică, inclusiv începători. Pe lângă sesiunile de yoga și meditație, vom avea plimbări conștiente în natură, momente de reflecție în liniște și sharing de grup pentru integrarea experiențelor. Mesele sunt vegetariene, gătite proaspăt, cu accent pe simplitate și ingrediente locale.
Sesiunile de sound healing vor include băi de sunet cu boluri tibetane, gong și chimes, exerciții de ascultare conștientă și practici de relaxare profundă ghidată. Vei fi încurajat să îți lași corpul să se odihnească, iar mintea să se liniștească, susținute de frecvențele armonice ale instrumentelor.
Retreatul se desfășoară într-o pensiune aproape de pădure, cu sală de practică luminoasă, iar numărul de locuri este limitat pentru a păstra o atmosferă intimă și conținătorare.
