Despre retreat
Retreatul de yoga și drumeții în Apuseni – reconectare cu natura este gândit ca un weekend prelungit de pauză reală de la agitația orașului, într-un cadru montan liniștit, aproape de pădure.
Pe parcursul a patru zile vei participa la clase blânde de hatha și yin yoga, sesiuni de respirație conștientă și meditație ghidată, dar și drumeții ușoare pe poteci de munte, cu momente de forest bathing și practici de prezență în natură.
Programul este potrivit pentru începători și pentru cei care au deja o practică, accentul fiind pus pe relaxare profundă, reîncărcare și reconectare cu corpul, respirația și ritmul natural al muntelui. Grupul este redus, pentru a păstra o atmosferă intimă și un contact direct cu facilitatorii.
Cazarea se face într-o pensiune mică, la marginea pădurii, în camere duble sau triple. Mesele sunt preponderent vegetariene, pregătite cu ingrediente locale, iar seara se încheie cu cerc de reflecție, journaling și momente de liniște.
Retreatul se adresează persoanelor care își doresc să petreacă timp în natură, să se îngrijească de corp și sistemul nervos, să se îndepărteze pentru câteva zile de ecrane și de ritmul alert de zi cu zi și să își ofere un spațiu de introspecție în siguranță.
