Despre retreat
Retreatul pentru Femei „Revenire la Corp și Blândețe cu Tine” este un spațiu dedicat femeilor care simt nevoia să încetinească, să își audă din nou corpul și să își regăsească vocea interioară în siguranță.
În cele patru zile petrecute împreună, vom lucra cu practici somatice blânde, meditații ghidate, journaling, cercuri de împărtășire și ritualuri simple de feminitate. Accentul este pus pe cultivarea auto-compasiunii, pe relația sănătoasă cu limitele personale și pe reconectarea cu resursele tale feminine – intuiție, receptivitate, creativitate.
Fiecare zi include o sesiune de mișcare conștientă (yin yoga, stretching intuitiv și respirație), un cerc de femei pe o temă centrală (corp, emoții, relații, granițe), timp pentru reflecție individuală și pauze generoase pentru odihnă sau plimbare în natură. Seara, ne adunăm pentru ritualuri de închidere a zilei – meditații de relaxare, mini-ceremonii cu lumânări și practici de recunoștință.
Retreatul este deschis femeilor de orice vârstă, indiferent de nivelul de experiență cu yoga sau meditația. Nu se lucrează în format terapeutic profund, însă cadrul este ținut de o psihoterapeută integrativă și o facilitatorare de cercuri de femei, cu experiență în lucrul cu trauma blândă și autoreglarea sistemului nervos.
Grupul este restrâns pentru a oferi spațiu de prezență reală pentru fiecare participantă. Se asigură cazare în camere duble sau triple, meniul este vegetarian cu opțiuni vegane la cerere, iar apa, ceaiul și gustările dintre sesiuni sunt incluse. Înscrierile se fac online, prin completarea formularului de pe site și achitarea avansului.
