Despre retreat
Acest retreat transformațional este dedicat femeilor care simt că au avut grijă de toți ceilalți, dar au uitat de ele însele. Într-un spațiu conținător, între femei, lucrăm cu teme precum: relația cu corpul, vocea interioară critică, nevoia de a fi pe placul tuturor, rușinea și curajul de a pune limite.
Timp de 5 zile vei parcurge un proces structurat de autocunoaștere și vindecare blândă, prin exerciții experiențiale: lucru în cerc de femei, meditații ghidate pentru reconectare cu corpul, exerciții de scriere expresivă, dialog cu părți interioare și ritualuri simbolice de eliberare. Totul este adaptat pentru persoane fără experiență anterioară în astfel de procese.
Retreatul include și momente de lucru corporal blând (mișcare intuitivă, exerciții de împământare), precum și timp de odihnă, plimbări în natură și pauze de liniște. Accentul este pe integrare emoțională, pe creșterea stimei de sine și pe construirea unei relații mai blânde cu tine însăți.
Grupul este restrâns, pentru a păstra siguranța și intimitatea procesului. Fiecare participantă va primi suport individual în cadrul exercițiilor, precum și recomandări pentru continuarea lucrului acasă după retreat.
Este potrivit pentru femei aflate în perioade de tranziție (schimbări de relație, burnout, redescoperire după maternitate) sau pur și simplu pentru cele care simt că este timpul să își ocupe locul în viața lor cu mai multă claritate și curaj.
