Despre retreat
Retreat-ul Yoga și Meditație în Carpați – Reset de Toamnă este gândit ca un weekend prelungit de reconectare cu corpul, respirația și ritmul interior, într-un cadru montan liniștit din România. Programul include sesiuni de hatha și vinyasa yoga dimineața, practici blânde de yin/restorative seara, meditații ghidate și momente de reflecție în natură. Retreat-ul se adresează atât începătorilor, cât și practicanților cu experiență care își doresc să aprofundeze practica și să își ofere timp pentru odihnă conștientă. Pe lângă practica de yoga, sunt incluse plimbări ușoare în natură, respirație conștientă și timp liber pentru jurnalizare sau pur și simplu pentru odihnă. Cazarea și mesele (preponderent vegetariene) sunt incluse, astfel încât să te poți concentra pe procesul tău interior fără grija organizării logistice. Grupul este menținut relativ mic, pentru a permite feedback individual și ajustări pe postură, dar și pentru a crea un spațiu sigur de lucru cu tine însuți.
