Despre retreat
Tabăra de Contact Improvisation și Dans Somatic la mare este o invitație de cinci zile la explorare prin mișcare, joc și prezență în corp, pe malul Mării Negre.
Programul este centrat pe practica de contact improvisation – o formă de dans bazată pe ascultare, greutate, echilibru, căderi sigure și susținere reciprocă – și este completat de sesiuni de dans somatic, exerciții de încredere, improvizație ghidată și momente de integrare.
În fiecare zi vei lucra atât în studio, cât și în aer liber, pe plajă sau în apropierea mării, explorând felul în care corpul se mișcă în relație cu gravitația, spațiul și ceilalți participanți. Vor exista sesiuni ghidate pentru începători, precum și jam-uri deschise pentru cei care au mai practicat contact improvisation.
Nu este nevoie să vii cu un partener de dans – grupul devine spațiul în care se construiesc relații de încredere, ritm și joacă. Se pune accent pe siguranță, limite sănătoase și comunicare clară, astfel încât fiecare participant să se poată simți conținut și respectat în propriul proces.
Pe lângă dans, tabăra include timp liber pentru plajă și înot, seri de jam, cercuri de împărtășire și practici de relaxare. Cazarea este într-o vilă aproape de plajă, în camere partajate, iar mesele sunt preponderent vegetariene.
Tabăra este potrivită atât pentru cei la început de drum în dans cât și pentru dansatori, actori sau practicanți de arte somatice care vor să aprofundeze contact improvisation într-un mediu natural, jucăuș și susținător.
