Despre retreat
„Wild Roots” este un retreat de natură și wilderness dedicat celor care vor să își petreacă câteva zile departe de oraș, în liniștea Munților Apuseni, cu ture de hiking ușor, plimbări prin pădure, băi de pădure (forest bathing) și seri la foc de tabără.
Programul este gândit pentru un grup mic, astfel încât să existe timp pentru tăcere, introspecție și reconectare autentică cu mediul natural. Zilele încep cu o scurtă sesiune blândă de mobilitate și respirație în aer liber, urmată de mic dejun și trasee ghidate pe poteci de munte, prin păduri de conifere și zone cu belvedere asupra văilor Apusenilor.
Pe parcursul retreat-ului vor fi momente dedicate practicii de forest bathing (shinrin-yoku adaptat), exerciții simple de prezență în natură, mers conștient prin pădure, timp de jurnal și perioade fără telefon. Seara, grupul se adună în jurul focului sau în foișor, cu ceai de plante de munte, pentru împărtășiri de experiență și timp de liniște.
Cazarea este într-o pensiune de munte retrasă, la marginea pădurii, în camere duble sau triple. Mesele sunt gătite preponderent cu ingrediente locale, cu opțiuni vegetariene. Nu este un retreat „de lucru cu sine” intens, ci un spațiu simplu de reset, odihnă profundă și revenire la ritmul naturii.
Retreat-ul este potrivit pentru persoane cu condiție fizică medie, care pot parcurge 8–12 km pe zi cu diferență de nivel moderată. Nu este nevoie de experiență anterioară de hiking, însă sunt necesari bocanci/încălțăminte adecvată și haine pentru vreme schimbătoare de munte.
