Despre retreat
9D Breathwork este prezentat ca o practică de respirație conștientă profundă, care combină tehnici de breathwork ghidat, sunete, frecvențe binaurale și vizualizări pentru a facilita eliberarea emoțiilor blocate și resetarea sistemului nervos.
În cadrul retreat-ului de 3 zile în Munții Apuseni, participanții parcurg zilnic câte o sesiune completă de 9D Breathwork, sesiuni de integrare în grup, momente de reflecție în natură și exerciții simple de ancorare în corp. Programul este gândit astfel încât să creeze un spațiu sigur, în care fiecare să se poată conecta cu propriul ritm interior, să își observe tiparele emoționale și să primească suport pe parcursul procesului.
Retreat-ul se adresează atât persoanelor care nu au mai experimentat breathwork, cât și celor care au deja practică și doresc să meargă mai în profunzime. Nu este nevoie de pregătire anterioară, însă organizatorii recomandă o atitudine deschisă, disponibilitatea de a lucra cu propriile emoții și respectarea indicațiilor de siguranță oferite înainte și după fiecare sesiune.
Pe lângă sesiunile de breathwork, programul include plimbări ușoare în natură, perioade de liniște, mese vegetariene/vegane și timp liber pentru odihnă. Cazarea se face într-o pensiune de munte, în camere duble sau triple, iar numărul de locuri este limitat pentru a păstra cadrul intim și atenția personalizată.
Retreat-ul este facilitat de o echipă de practicieni români certificați în 9D Breathwork, care oferă ghidare în limba română pe tot parcursul experienței și sunt disponibili pentru întrebări și suport individual, în funcție de nevoile participanților.
