Despre retreat
„Călătorie în vibrația inimii” este un retreat de 5 zile în Munții Apuseni dedicat explorării sunetului ca practică de vindecare, relaxare profundă și deschidere a inimii.
Pe durata retreatului vei participa la sesiuni zilnice de sound healing cu boluri tibetane, gonguri, tobe șamanice și instrumente etnice, combinate cu meditații ghidate, exerciții de respirație blândă și momente de liniște în natură.
Structura retreatului include:
- Ceremonii de seară cu sound bath și meditație
- Practici de dimineață pentru ancorare (respirație conștientă, meditație, mișcare somatică ușoară)
- Ateliere introductive despre cum acționează vibrația asupra corpului și sistemului nervos
- Plimbări conștiente în natură și momente de tăcere în pădure
- Spațiu de sharing în cerc, integrarea proceselor emoționale și a insight-urilor
Retreatul este gândit ca o experiență holistică, în care timpul de practică se îmbină cu odihna, hrana simplă și conexiunea cu natura. Este potrivit pentru persoane care își doresc să se deconecteze de la agitația cotidiană și să experimenteze o formă de meditație bazată pe sunet.
Numărul de locuri este limitat pentru a păstra un cadru intim și conținător. Nu este necesară experiență anterioară în meditație sau sound healing.
Facilitatorul principal este Andrei Pop, muzician și practician de sound healing, fondatorul proiectului Sunetul Inimii, activ în România în ultimii ani. Întregul program se desfășoară în limba română.
