Despre retreat
Retreatul "Armonia Sunetului" este o invitație la reconectare cu tine prin yoga blândă, meditație ghidată și sesiuni profunde de sound healing cu boluri tibetane, gong și alte instrumente intuitive.
Pe durata celor patru zile în Munții Apuseni, vei fi susținut(ă) într-un cadru natural liniștit, departe de agitația orașului. Zilele sunt structurate cu practică de yoga dimineața, ateliere de respirație conștientă și meditație după-amiaza și băi de sunet (sound bath) seara, pentru integrare și relaxare profundă.
Sesiunile de sound healing folosesc vibrațiile bolurilor tibetane, gongului și a altor instrumente acustice pentru a sprijini eliberarea tensiunilor din corp, reglarea sistemului nervos și claritatea mentală. Nu este nevoie de experiență anterioară – retreatul este deschis atât începătorilor, cât și celor care au deja o practică personală.
Cazarea se face în camere duble sau triple într-o pensiune de munte, cu mâncare vegetariană gătită local. Grupul este intenționat limitat pentru a păstra un spațiu intim și sigur, în care te poți exprima autentic și te poți odihni.
Retreatul este potrivit pentru tine dacă îți dorești:
- să îți oferi timp de odihnă și resetare
- să experimentezi sound healing, gong bath și boluri tibetane într-un cadru ghidat
- să îți liniștești mintea și să îți regăsești centrul
- să petreci timp în natură, în liniștea Munților Apuseni
Program orientativ zilnic:
- 08:00 – 09:30: Yoga blândă & meditație
- 10:00 – 11:00: Mic dejun
- 11:30 – 13:00: Atelier de respirație conștientă / lucru cu intenția
- 13:30 – 15:30: Prânz și timp liber în natură
- 16:00 – 17:30: Cercul de împărtășire / practici somatice ușoare
- 19:00 – 20:30: Gong bath & boluri tibetane (sound healing)
Locurile sunt limitate, iar înscrierea se face prin completarea formularului de pe site și achitarea unui avans.
