Despre retreat
Eco-retreat-ul „Pădurea Interioară” este o invitație la 5 zile de liniște, drumeții conștiente și practici de mindfulness în Munții Apuseni. Cazarea se face într-o pensiune ecologică, situată la marginea unei păduri de molid și fag, într-un sat de munte retras. Scopul programului este să creeze un spațiu în care să te poți deconecta de la stimuli digitali și să îți observi propriile ritmuri interioare, în tandem cu ritmul naturii. Agenda include drumeții ușoare și medii către puncte de belvedere, peșteri și poieni, exerciții de observare conștientă a naturii, sesiuni de respirație și relaxare după traseu, precum și seri dedicate reflecției și împărtășirii experiențelor. Se pune accent pe mersul în tăcere pe anumite porțiuni de traseu, pe ascultarea pădurii, a vântului și a propriilor emoții. Mesele sunt preponderent vegetariene, cu ingrediente locale, iar pensiunea are grijă să limiteze risipa și să folosească produse de curățenie prietenoase cu mediul. Retreat-ul este potrivit pentru persoane cu condiție fizică generală bună, dar nu necesită experiență montană avansată. Se recomandă participarea cu un rucsac mic de zi, încălțăminte de drumeție și deschidere față de experiența de tăcere în natură.
