Despre retreat
Ecstatic Dance Retreat & Nature Escape în Apuseni este un retreat dedicat mișcării libere, dansului extatic și reconectării cu corpul în mijlocul naturii.
Timp de patru zile vei explora dansul ca practică de prezență și autenticitate, într-un cadru intim, fără alcool, fără telefoane pe ringul de dans și fără pași de urmat. Muzica este ghidul principal, iar tu ești încurajat(ă) să îți lași corpul să se exprime liber, într-un spațiu în care nu există judecată sau performanță.
Programul include sesiuni zilnice de ecstatic dance, momente de grounding și embodiment, exerciții de conectare cu tine și cu ceilalți, plimbări în natură în Munții Apuseni, precum și momente de integrare prin sharing, journaling și relaxare. Diminețile încep cu practici blânde de trezire a corpului, iar serile se încheie cu dans, foc de tabără și spații de contemplare liniștită.
Retreat-ul este potrivit atât pentru persoane care au mai fost la evenimente de ecstatic dance, cât și pentru cei aflați la prima experiență de acest fel. Nu este nevoie de experiență anterioară în dans – accentul este pe libertate, siguranță și prezență, nu pe performanță.
Locurile sunt limitate pentru a păstra un cadru conținător și o comunitate mică, în care fiecare participant să se poată simți văzut și susținut. Se oferă mâncare vegetariană/vegană gătită cu ingrediente locale și cazare în camere simple, cu acces ușor la trasee ușoare de drumeție.
Este un prilej de resetare, de a ieși din ritmul aglomerat al orașului și de a-ți asculta corpul, respirația și ritmul interior.
