Despre retreat
„Pranayama și Yoga Respiratorie la Marea Neagră” este un retreat de 5 zile care combină practica de yoga blândă cu tehnici de pranayama, respirație purificatoare și meditație.
În fiecare dimineață sunt sesiuni de pranayama pe malul mării, urmate de asane ușoare și relaxare ghidată. După-amiaza sunt ateliere dedicate înțelegerii efectelor respirației asupra sistemului nervos, a energiei vitale (prana) și modului în care poți integra aceste practici în viața de zi cu zi.
Retreat-ul este potrivit pentru toate nivelurile și este organizat de un profesor român de yoga cu experiență în pranayama tradițională.
