Despre retreat
„Respiră cu Inima” este un retreat de 4 zile dedicat practicilor de breathwork, mindfulness și conectare cu corpul. Evenimentul se desfășoară într-o pensiune retrasă la munte, într-un cadru liniștit și verde.
În fiecare zi vei participa la sesiuni de respirație conștientă, exerciții de prezență în corp, meditații ghidate și cercuri de împărtășire. Vor fi practici blânde de pranayama, respirație circulară conectată și exerciții pentru eliberarea stresului acumulat în corp.
Retreat-ul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru persoanele care au deja o practică de meditație sau breathwork și vor să o susțină într-un cadru de grup.
