Despre retreat
Retreatul de Artă și Mindfulness în Apuseni este o invitație la pauză creativă și reconectare cu tine, prin pictură intuitivă, jurnal creativ și exerciții blânde de mindfulness, într-un cadru de munte liniștit.
Pe parcursul a patru zile, vei explora tehnici simple de pictură în acril și acuarelă, colaj și desen liber, fără presiunea performanței artistice. Accentul este pus pe proces, nu pe rezultat: cum te simți când creezi, ce emoții apar, cum poți transforma blocajele în joc și curiozitate.
Programul include sesiuni ghidate de art therapy de grup, exerciții de scriere reflexivă și creativă, momente de meditație ușoară și plimbări în natură pentru inspirație. Vei avea timp și pentru creație individuală, în liniște, precum și cercuri de împărtășire seara, în care să vorbești despre ceea ce ai descoperit în tine prin desen și culoare.
Retreatul este potrivit pentru persoane fără experiență anterioară în artă, dar și pentru cei care pictează sau desenează deja și își doresc un spațiu sigur să experimenteze altfel cu creativitatea lor. Materialele de lucru sunt incluse, astfel încât să te poți concentra pe trăirea experienței.
Cazarea se face într-o pensiune mică din Apuseni, în camere duble, cu mese gătite local, cu opțiuni vegetariene. Grupul este intenționat mic, pentru a păstra intimitatea și posibilitatea de lucru individual cu fiecare participant.
La finalul retreatului, vei pleca acasă cu lucrările tale, cu pagini de jurnal creativ și, mai ales, cu o relație mai caldă cu propriul proces creativ și cu emoțiile tale.
