Despre retreat
Retreat-ul de Respirație Holotropică și Explorare Interioară în Sinaia este dedicat persoanelor care doresc să lucreze în profunzime cu propriul inconștient, folosind metoda dezvoltată de Stanislav și Christina Grof, adaptată și facilitată de o echipă de psihologi și terapeuți români certificați în respirație holotropică.
Programul se întinde pe durata unui weekend prelungit și include două sesiuni complete de respirație holotropică pentru fiecare participant (o sesiune ca „respirant” și una ca „însotitor/sitter”), pregătire teoretică, integrare prin desen mandale, journaling și discuții de grup. Între sesiuni, sunt introduse exerciții simple de ancorare în corp, mișcare conștientă și momente de tăcere pentru a susține procesul de integrare.
Retreat-ul se desfășoară într-un centru de cazare din Sinaia, într-un cadru natural, liniștit. Cazarea se face în camere duble sau triple, iar mesele sunt în principal lacto-vegetariene. Numărul de locuri este limitat pentru a păstra siguranța și calitatea procesului de lucru.
Înainte de înscriere, participanții completează un scurt formular medical și psihologic, deoarece respirația holotropică are contraindicații specifice (de exemplu: probleme cardiace grave, epilepsie, sarcină avansată, anumite tulburări psihotice). Echipa organizatoare oferă clarificări și, acolo unde este cazul, recomandă alternative mai blânde de lucru cu respirația.
Lucrul se face în limba română, într-un cadru conținător, cu respect pentru ritmul și limitele fiecăruia. Scopul retreat-ului nu este „performanța spirituală”, ci crearea unui spațiu sigur în care conținuturi psihice profunde să poată fi explorate și integrate cu blândețe.
