Despre retreat
Acest retreat de Respirație Holotropică și Meditație în Carpați este gândit pentru cei care simt chemarea unei explorări interioare profunde, într-un cadru terapeutic și sigur.
Pe durata a trei zile vei participa la două sesiuni extinse de respirație holotropică facilitate de psihologi și facilitatori formați în psihologie transpersonală, alternate cu meditații ghidate, exerciții de integrare prin desen, scriere conștientă și discuții de grup.
Respirația holotropică este o metodă intensă de lucru cu inconștientul, ce utilizează respirația accelerată, muzica evocativă și suport corporal pentru a facilita accesul la conținuturi emoționale și experiențe transpersonale. De aceea, numărul de locuri este limitat, iar fiecare participant este susținut de facilitatori și sitteri pe tot parcursul sesiunilor.
Retreatul se desfășoară într-o locație retrasă de munte, cu sală de practică spațioasă și camere confortabile. Între sesiuni vei avea timp pentru plimbări în natură, odihnă și reflecție individuală.
Există o discuție de pregătire înainte de fiecare sesiune de respirație, precum și un cerc de integrare la finalul retreatului pentru a ancora experiențele trăite și a clarifica pașii următori în procesul tău personal.
