Despre retreat
Retreatul „Respirație, Valuri și Liniște” este o vacanță de yoga la Marea Neagră dedicată celor care își doresc să îmbine practica zilnică de yoga cu timp de relaxare pe plajă.
În fiecare dimineață ne începem ziua cu o sesiune de hatha-vinyasa yoga pe malul mării, urmată de exerciții de respirație și o scurtă meditație pentru claritate și focus. Seara ne reîntâlnim pentru yin yoga și relaxare profundă, astfel încât corpul să se poată recupera și să se elibereze de tensiuni.
Pe durata retreatului vei avea timp liber pentru înot, plajă, plimbări pe malul mării sau pur și simplu odihnă. Mesele sunt ușoare și sănătoase, cu opțiuni vegetariene și vegane, menite să te susțină să te simți energizat și ușor.
Retreatul este potrivit pentru toate nivelurile de practică – de la începători compleți la persoane care practică deja yoga constant. Instructorul îți va oferi variante pentru fiecare poziție, astfel încât să te simți în siguranță și confort.
Numărul de participanți este limitat pentru a păstra o atmosferă intimă, iar accentul este pus pe reconectare cu corpul, respirația și ritmul natural al vieții, inspirat de valurile mării.
