Despre retreat
Retreatul de Yoga, Respirație și Sound Healing în Munții Bucegi este o invitație la pauză conștientă, reconectare cu corpul și relaxare profundă prin sunet.
Pe parcursul a 4 zile vei practica yoga blândă și restaurativă, exerciții de respirație conștientă și meditație ghidată, susținute de sesiuni de sound healing cu boluri tibetane, gong și alte instrumente vibrationale. Fiecare seară se încheie cu o baie de sunet menită să elibereze tensiunea acumulată și să aducă sistemul nervos într-o stare de calm.
Programul include sesiuni de yoga dimineața, plimbări ușoare în natură, momente de tăcere și reflecție, precum și cercuri de împărtășire. Nu este nevoie de experiență anterioară în yoga sau meditație – retreatul este deschis tuturor, inclusiv începătorilor.
Cazarea se face într-o pensiune montană aproape de pădure, cu mese vegetariene pregătite proaspăt. Numărul de locuri este limitat pentru a păstra un cadru intim, în care fiecare participant să se simtă în siguranță și susținut.
Retreatul este facilitat de un profesor de yoga și un terapeut prin sunet, ambii români, cu experiență în lucrul de grup și practici somatice.
