Despre retreat
Retreatul de Yoga și Mindfulness la munte – ediția de toamnă 2026 este gândit pentru practicanți de toate nivelurile care își doresc câteva zile de reconectare cu corpul, cu respirația și cu natura.
Pe parcursul celor patru zile vei participa la clase de hatha și yin yoga, sesiuni de meditație ghidată și exerciții simple de mindfulness pe care le vei putea integra apoi în rutina ta zilnică. Diminețile sunt dedicate practicii dinamice și respirației conștiente, iar serile sunt mai blânde, cu practici restaurative și meditații de relaxare profundă.
Programul include timp pentru drumeții ușoare în natură, reflecție personală și momente de tăcere, astfel încât corpul și mintea să poată încetini în ritmul lor. Mesele sunt vegetariene, pregătite cu ingrediente locale, iar numărul de participanți este limitat pentru a păstra atmosfera intimă și atentă.
Retreatul se adresează atât începătorilor, cât și celor care practică yoga de mai mult timp și își doresc câteva zile de pauză autentică de la agitația cotidiană.
