Despre retreat
Retreatul de Yoga și Natură în Apuseni – Vara 2027 este o tabără de vară dedicată celor care vor să îmbine practica de yoga cu explorarea unuia dintre cele mai frumoase masive montane din România.
În fiecare dimineață vei începe ziua cu o practică de vinyasa yoga blândă, urmată de exerciții de respirație (pranayama) și o scurtă meditație. După micul dejun, programul continuă cu drumeții moderate pe trasee marcate, timp de relaxare în natură sau momente de lectură și journaling. Seara sunt programate clase de hatha sau yin yoga pentru relaxare, stretching și integrare.
Retreatul este conceput pentru un grup restrâns, astfel încât instructorul să poată oferi atenție fiecărui participant, indiferent de nivelul de experiență. Mesele sunt ovo-lacto-vegetariene, cu opțiuni vegane la cerere, și sunt pregătite din produse locale.
Nu este necesară experiență anterioară în yoga – accentul este pe prezență, mișcare conștientă și reconectare cu ritmul naturii.
