Despre retreat
Weekend Gong & Tibetan Bowls – Sound Healing Retreat în Bucovina este o experiență intensivă de trei zile dedicată relaxării profunde și explorării sunetului ca meditație.
Retreatul are loc într-o pensiune retrasă din Bucovina, înconjurată de natură și liniște. Pe parcursul weekendului vei participa la sesiuni de gong bath, meditații cu boluri tibetane, exerciții de ascultare conștientă și momente de tăcere ghidată.
Program orientativ:
- Vineri seara: deschidere de cerc, intenții și primul gong bath pentru eliberarea tensiunilor acumulate
- Sâmbătă: sesiuni de meditație ghidată, sound healing cu boluri tibetane, exerciții blânde de mișcare conștientă și plimbări în natură
- Duminică: integrare, practici de ancorare și ritual de închidere cu sunet
Retreatul este conceput pentru un număr mic de participanți, astfel încât fiecare persoană să beneficieze de spațiu, atenție și susținere. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare de meditație; tot ce ai nevoie este deschidere și curiozitate.
Facilitatoarea retreatului este Cristina Radu, practicantă de gong și boluri tibetane, cu formare în România și Europa. Ea combină abordarea meditativă cu o prezență caldă și ancorată, creând un cadru sigur pentru relaxare și autoexplorare.
