Despre retreat
Atelierul de Yoga Cluj organizează un weekend yoga retreat în inima Transilvaniei, creat pentru a-ți oferi un spațiu sigur de relaxare, introspecție și reconectare cu corpul și respirația ta.
Retreatul se desfășoară într-o pensiune boutique dintr-un sat transilvănean liniștit, la distanță confortabilă de Cluj-Napoca. În cele 3 zile vei practica yoga de două ori pe zi, vei explora respirația conștientă, vei medita și vei avea timp pentru plimbări în natură și odihnă.
Structura orientativă a programului:
- Dimineața: practică dinamică de Hatha/Vinyasa yoga pentru trezirea corpului, pranayama și scurtă meditație
- După-amiaza: timp liber, plimbări, citit, odihnă, opțional discuții de grup
- Seara: sesiune de yin/restaurativ yoga și meditație ghidată pentru relaxare profundă
Retreatul este potrivit pentru toate nivelurile, inclusiv începători, deoarece instructorii oferă variante adaptate fiecărui corp și nivel de experiență. Accentul este pus pe prezență, ascultare interioară și pe crearea unei atmosfere prietenoase și calde.
Prețul retreatului include cazare pentru 2 nopți, mesele principale bazate pe mâncare gătită în casă, predominant vegetariană, și toate sesiunile de yoga și meditație. Transportul până la locație nu este inclus, dar se poate organiza car‑sharing între participanți.
Înscrierea se realizează prin completarea formularului de pe site-ul Atelierului de Yoga Cluj și achitarea avansului. Numărul de locuri este limitat, pentru a păstra grupul mic și a permite atenție individuală pentru fiecare participant.
