Despre retreat
Retreat-ul „Yoga & Ayurveda Mountainside” este un program de 4 zile dedicat regenerării prin yoga și principiile Ayurveda, desfășurat într-o locație montană aproape de Cluj-Napoca. Participanții se bucură de practici zilnice de yoga, tehnici de respirație, sesiuni de relaxare și elemente introductive de Ayurveda, cu focus pe echilibrarea dosha-urilor prin stil de viață, alimentație și rutină zilnică. Programul este gândit ca un retreat all-inclusive, într-un cadru natural liniștit, potrivit atât pentru începători, cât și pentru persoane cu experiență în yoga sau Ayurveda, care își doresc o pauză de la ritmul cotidian și o reconectare cu propriul corp.
