Despre retreat
YogAluna te invită la un retreat de yoga în Munții Apuseni, gândit ca o pauză conștientă din ritmul agitat de zi cu zi. Pe parcursul mai multor zile, vei practica yoga dimineața și seara (hatha și vinyasa blând), vei participa la sesiuni de meditație ghidată și relaxare profundă, toate într-un cadru montan liniștit. Programul este destinat atât începătorilor, cât și celor care au deja experiență în practica yoga. Accentul este pus pe reconectarea cu corpul, respirația și natura, pe reducerea stresului și pe îmbunătățirea mobilității și posturii. Retreatul include clase de yoga, momente de reflecție personală, timp liber pentru plimbări în natură și seri de discuții în grup. Cazarea și mesele sunt asigurate de pensiunea parteneră din zonă, cu meniu preponderent vegetarian. Evenimentul este organizat de un profesor român de yoga, într-o atmosferă prietenoasă și suportivă, astfel încât să te simți în siguranță să explorezi, să întrebi și să experimentezi noi practici.
