Despre retreat
Acest retreat de forest bathing și slow hiking în Munții Apuseni este creat pentru cei care vor să încetinească ritmul și să experimenteze pădurea ca spațiu de vindecare și regenerare. Folosind elemente inspirate din practica shinrin-yoku (băi de pădure), dar adaptate într-un limbaj accesibil, vei petrece timp în păduri de molid și fag, cu plimbări lente, exerciții ghidate de observare senzorială și momente de tăcere. Zilele alternează între trasee ușoare, pauze lungi de odihnă în natură, ateliere de respirație conștientă în aer liber și seri de reflecție în jurul focului, acolo unde este permis. Meniul este preponderent vegetarian, cu produse de la micii producători din zonă, iar grupul este mic pentru a păstra liniștea și a avea impact minim asupra mediului. Retreat-ul este potrivit pentru persoane cu nivel de fitness de bază, care își doresc să reducă stresul, să doarmă mai bine și să petreacă mai mult timp de calitate în natură, departe de ecrane și agitație. Nu sunt necesare cunoștințe de yoga sau meditație, doar disponibilitatea de a fi prezent și curios la ceea ce oferă pădurea.
