Despre retreat
Retreat-ul de hiking conștient și reconectare cu natura în Munții Retezat este gândit pentru iubitorii de munte care își doresc mai mult decât o simplă drumeție. Pe parcursul a patru zile vei explora poteci mai puțin aglomerate din Retezat, într-un ritm calm, cu pauze de respirație conștientă, exerciții de prezență și momente de liniște în poieni și lângă lacuri glaciare. Programul include drumeții zilnice de dificultate moderată, practici de mindfulness în natură, exerciții de grounding (împământare), journaling de seară și seri de povești la foc, în funcție de condițiile meteo. Cazarea este la o pensiune de munte simplă, aproape de trasee, cu mâncare gătită local, preponderent vegetariană, bazată pe ingrediente din zonă. Retreat-ul se adresează persoanelor care vor să își odihnească mintea, să își recupereze relația cu corpul prin mers conștient și să petreacă timp de calitate în natură, într-un grup mic, ghidat de un psiholog și un ghid montan autorizați. Nu este nevoie de experiență anterioară de meditație; este suficient să ai o condiție fizică de bază pentru drumeții de câteva ore pe zi. Numărul de locuri este limitat pentru a păstra atmosfera intimă și un impact minim asupra mediului.
