Despre retreat
Acest retreat este conceput ca o experiență de liniște profundă și detox digital, într-o cabană de munte izolată din România, organizată de un trainer român specializat în mindfulness și lucru în natură. Participanții sunt invitați să își închidă telefoanele pe parcursul întregului weekend, să renunțe la internet și la social media și să se întoarcă spre propriul corp, respirație și către natură. Programul include sesiuni ghidate de mindfulness și meditație, perioade de tăcere, plimbări conștiente în natură, reflecție personală și cercuri de împărtășire fără ecrane. Se pune accent pe reducerea supra-stimulării digitale, pe odihnă și pe resetarea minții, astfel încât participanții să poată reveni în viața lor de zi cu zi cu mai multă claritate și un raport mai sănătos cu tehnologia. Numărul de locuri este limitat pentru a menține un cadru intim și sigur, iar mâncarea este simplă, preponderent vegetariană, pregătită local.
