Despre retreat
Retreat internațional de meditație și mindfulness organizat de un grup de instructori români, desfășurat pe insula Lefkada.
Zilele includ meditație ghidată dimineața și seara, practici de mindfulness pe plajă, reflecții de grup și perioade de tăcere parțială. Accentul este pus pe reconectarea cu corpul, cu respirația și cu ritmul natural al mării, într-un cadru relaxat și prietenos.
Retreatul este potrivit pentru începători și practicanți cu experiență, și oferă timp atât pentru practică, cât și pentru relaxare individuală. Toate sesiunile sunt susținute în limba română de instructori certificați MBSR și profesori de meditație cu experiență.
