Despre retreat
Acest retreat de meditație Vipassana în tăcere este o retragere intensivă dedicată observării directe a minții și a corpului, prin practică structurată de meditație așezată și mers conștient.
Programul urmează formatul clasic al retragerilor de tip insight: sesiuni de meditație ghidată și în tăcere, perioade de meditație în mers, învățături despre mindfulness și insight, precum și posibilitatea de întrebări individuale cu facilitatorul.
Participanții sunt invitați să respecte mauna (tăcerea nobilă) pe toată durata retreatului pentru a crea condiții optime de introspecție, claritate și stabilitate interioară. Mesele sunt simple, vegetariene, iar spațiul este gândit pentru a susține liniștea, cu acces facil la natură.
Retreatul se adresează celor care au deja o minimă experiență de meditație, dar și începătorilor motivați care își doresc să se familiarizeze cu practica Vipassana într-un cadru structurat și sigur.
