Despre retreat
Country Spa Health & Beauty Retreat, situat lângă București, organizează periodic programe de tip retreat axate pe mindfulness, wellbeing și echilibru emoțional, într-un cadru natural aproape de pădure și lac. Conceptul general al retreaturilor lor este de a oferi o experiență integrată de resetare fizică și mentală, prin combinarea sesiunilor de mindfulness și relaxare cu terapii de spa și alimentație sănătoasă.
Participanții au acces la sesiuni de relaxare ghidată, exerciții de respirație conștientă, plimbări în natură și momente de reflecție personală. Unele programe includ și yoga blândă, practici de stretching conștient și ateliere de gestionare a stresului, astfel încât cei prezenți să plece acasă cu instrumente concrete pentru a-și menține starea de bine.
Retreatul se desfășoară într-o locație cu facilități complete de spa (piscină, saune, masaje, terapii corporale), iar meniul este adaptat pentru susținerea proceselor de detox ușor și revitalizare. Organizatorul pune accent pe discreție, confort și spații liniștite, potrivite pentru introspecție.
Programul este potrivit atât pentru începători în mindfulness, cât și pentru persoane care au mai practicat, dar își doresc un cadru structurat în care să își reînnoiască practica și să se îngrijească de corp și minte în același timp.
