Despre retreat
Retreatul de Respirație Holotropică și Integrare Emoțională este o retragere de 3 zile în care vei explora respirația holotropică într-un cadru sigur, însoțit de facilitatori cu formare în lucrul cu trauma și psihologie transpersonală.
Programul include două sesiuni complete de respirație holotropică, momente de integrare prin desen, scriere și discuții de grup, precum și exerciții de împământare și reglare a sistemului nervos. Accentul este pus pe siguranță, confidențialitate și respectarea ritmului personal al fiecărui participant.
Este recomandat celor care doresc o explorare profundă a emoțiilor, a conținuturilor inconștiente și a blocajelor vechi, folosind respirația ca principal instrument de transformare interioară.
