Despre retreat
Forest Retreat&Spa propune un retreat de mindfulness și relaxare în mijlocul naturii, în județul Vrancea, creat pentru cei care au nevoie să își încetinească mintea și să își regăsească echilibrul interior.
Programul retreatului combină practici de mindfulness ușor de urmat, meditații ghidate de conștientizare a respirației și a corpului, plimbări în pădure și momente de tăcere, cu acces la facilitățile spa pentru o relaxare profundă a corpului.
Participanții sunt încurajați să își observe gândurile și emoțiile fără critică, să își acorde timp pentru reflecție și journaling și să folosească natura ca sprijin pentru recalibrare interioară. Numărul de locuri este limitat pentru a menține o atmosferă liniștită și personalizată.
Retreatul nu este unul terapeutic sau religios, ci o experiență de bunăstare holistică, în care prezența conștientă și grija față de sine sunt în centru. Este potrivit atât pentru persoane fără experiență anterioară în meditație, cât și pentru practicanți care doresc câteva zile de practică intensificată într-un cadru natural.
