Despre retreat
O tabără de meditație mindfulness desfășurată în inima Munților Retezat, creată pentru cei care doresc să îmbine drumețiile ușoare cu practica atenției conștiente.
În fiecare zi vor avea loc sesiuni de meditație așezată, scanare corporală, mers conștient, precum și exerciții de mindfulness în natură. O parte din timp este petrecut în tăcere, pentru a aprofunda conexiunea cu propriile trăiri și cu peisajul montan.
Tabăra include și discuții de grup despre cum poate fi integrat mindfulness-ul în viața de zi cu zi, gestionarea stresului și relațiile interpersonale, într-un mod autentic și blând.
